کتاب سالمندشناسی منتشر شده در مجموعه "پژوهش ساوالان.." پژوهش و نشر سلکو

سخن نویسنده کتاب درس‏نامه جامع سلامت سالمندان هابر راهنمای کاربردی برای متخصصان سلامت HPA 2019

من در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی به عنوان یک جامعه شناس و متخصص سالمندشناسی آموزش دیدم، اما من کار خود را صرف اجرا و ارزیابی پروژه های ارتقاء سلامت در جامعه کردم.

این تضاد بین عمل و یادگیری، مرا آگاه کرده است که چرا ارتقاء سلامت ممکن اما دشوار است.

از نظر جامعه شناختی، برای من روشن است كه جامعه آمریكا در راستای ترویج سلامت نیست. به عنوان مثال، رایانه ها به طور فزاینده ای رفتارهای بی تحرک را هم در محل کار و هم در هنگام بازی تبلیغ می کنند.

یک جامعه سریع، ما را ترغیب می کند تا به دنبال انتخاب غذاها و آشامیدنی های سریع و در دسترس (با تبلیغات ده‌ها میلیارد دلاری) به جای تغذیه مناسب باشیم.

استرس فراوان ناشی از جامعه پویا منجر به سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل یا درگیر شدن در سایر رفتارهای پرخطر می شود.

در عین حال ما به طور فزاینده ای در مورد مسائل بهداشتی آموزش بالاتری دریافت می کنیم و مشتاق یادگیری بیشتر از یافته های تحقیقاتی هستیم که به سرعت به وسیله اینترنت، مجلات، روزنامه ها، کتاب ها، نمایش های رادیویی و اخبار تلویزیونی منتشر می شود.

در درجه اول از طریق آموزش عمومی، ما توانستیم بین سالهای 1965 و 2015 میزان سیگار کشیدن را دو سوم کاهش دهیم.

شاید بتوانیم همین کار را با چاقی و عدم تحرک انجام دهیم - و این کار را در کمتر از نیم قرن انجام دهیم! اگرچه حقایق جامعه شناسی قابل انکار نیست، اما هنوز هم توانایی قابل توجهی برای توانمندسازی افراد، گروهها و سازمانها برای زندگی سالم وجود دارد.

و گرچه خلاء رهبری توسط بیشتر دولت های فدرال و ایالتی ایجاد شده است، اما تعداد فزاینده ای از سازمان های محلی در زمینه ارتقاء سلامت اقدام به ابتکار عمل می کنند: مؤسسات مذهبی، مراکز اجتماعی، بیمارستان ها، درمانگاه های پزشکی، مؤسسات آموزشی، مراکز تجاری و شهرداری ها.

همچنان که ما در هزاره جدید به سفر خود ادامه می دهیم، تحقیقات نیز شواهد قانع کننده ای را ارائه می دهند که نشان می دهد ارتقاء سلامت صرفنظر از سن و حتی پس از گذشت چندین دهه از عادات ناسالم، موثر است.

این یافته ها همچنین ایده های خاصی را در مورد کارهایی که ما باید انجام دهیم و چگونگی انجام کارهایی که باید انجام دهیم ارائه می دهد.

در بعضی از حوزه ها استراتژی های بهبود سلامت بسیار کمتر از آنچه تصور می کردیم سخت است. به عنوان مثال، پیشرفت از سبک زندگی بی تحرک به پیاده روی سریع در اکثر روزهای هفته به مدت نیم ساعت، می تواند سلامتی شما را به خوبی رقم بزند.

حتی ممکن است قانون مصوب سال 1994 - قانون بهداشت و آموزش مکمل رژیم غذایی- علیرغم وجود محصولات بی ارزش و حتی مضر بدون نسخه، که اجازه دارند تا با ادعاهای مسخره مانند " معکوس کردن سالمندی" تبلیغ شوند فوایدی داشته باشد؛ شاید مهم است تا به عموم مردم آمریكا کمک شود تا ادعاها در مورد آنچه كه بلع یک قرص می تواند انجام دهد را ارزیابی کنند.

من همچنین مایلم توجه داشته باشم که اصطلاحات به کار رفته در عنوان این کتاب، "ارتقاء سلامت" و "سالمندی" به همان اندازه که به نظر می رسد ساده نیست. به عنوان مثال، مسائل مربوط به سلامت، اغلب در مسائل پزشکی ریشه دارد.

هنوز مشخص نیست که کدام عبارات برای افراد سالخورده مناسب تر است و چه موقع باید ارتقاء سلامت، پیشگیری از بیماری، مدیریت بیماری مزمن یا آموزش بهداشت را به کار گرفت.

من ارتقاء سلامتی را برای عنوان كتاب انتخاب كردم زیرا مثبت و پیشرو است و می تواند اصطلاحات دیگر را نیز در بر بگیرد. چه زمانی سالمندی شروع می شود؟

از نظر دولت 40 سال برای کارگران، سن بازنشستگی سنتی 65 ساله، و واجد شرایط بودن 75 سال برای برخی از کلینیک های سالمندان، یا با توجه به ویژگی های جمعیت شناختی 80 یا 85 سال؟ و چگونه باید در باره جنبش ضد سالمندی که ما را ترغیب می کند تا با روند سالمندی مقابله کنیم، احساس کنیم؟

این دیدگاه ضد سالمندی برای بسیاری از افرادی که زندگی قوی و جوان پسندانه را را برای مدت طولانی دوست دارند، جذاب است، اما ما روند سالمندی را در آغوش می گیریم و اشکالات آن را می پذیریم و از نقاط قوت آن پرده برداری می کنیم.

این هفتمین نسخه از کتاب ارتقاء سلامت و سالمند به دلیل نتایج مهم تحقیقاتی که گاه با تغییر توصیه های قبلی، و ایده های جدیدی همراه است، بسیار قابل ملاحظه می باشد.

برخی از این تغییرات شامل موراد زیر می شود:

• سطح کلسترول رژیم غذایی از زمان آخرین نسخه اصلاحات اساسی داشته اند.
• توصیه های غربالگری پزشکی به طور قابل توجهی تغییر کرده است: سرطان ریه، سرطان پستان (DCIS)، فشار خون و کلسترول
• توصیه های جدید در مورد استاتین و آسپرین
• گزینه های جایگزین برای مراقبت طولانی مدت به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
• پروژه های قانون مراقبت مقرون به صرفه در حال انجام است.
• بدهی وام دانشجویی به یک مبحث سالمندی تبدیل شده است.
• برچسب های تغذیه ای در حال تغییر هستند.
• کارآفرینی در سالمندان رونق دارد
• تحقیقات بر روی رابطه مثبت بین سن، تنظیم عاطفی و مهارتهای مدیریت ارتباطی.

.... بله، می توانم همچنان ادامه دهم و ادامه دهم!

این کتاب بر روی یافته‏های تحقیقاتی کنونی و کاربردهای عملی متمرکز شده است، و شامل توضیحات مفصلی از دو برنامه من است که توسط شورای ملی سالمندی به رسمیت شناخته شده و در آنها بهترین مدل‏های ارتقاء سلامت و سالمندی گنجانده شده است.

اینها شامل یک برنامه ورزش جامع در جامعه است که شامل ایروبیک، تقویت نیرو، انعطاف پذیری و تعادل و آموزش بهداشت است (فصل 4). و یک قرارداد / تقویم بهداشتی که برای کمک به سالمندان در تغییر رفتارهای بهداشتی استفاده می شود (فصل 3).

من همچنین اخیراً کارهایی را در زمینه بررسی زندگی در جامعه و در محیط های آموزشی انجام داده ام و برخی از این کار در این نسخه به تفصیل شرح داده شده است. این نسخه شامل اصطلاحات اصلی و اهداف یادگیری در شروع هر فصل است.

سؤالاتی که در هر فصل مطرح می شود و کادرهایی از اطلاعات برای تأمل در آنها. من سعی کردم با استفاده از ابزارهای ارتقاء سلامت، فهرست کردن منابع، ابزار ارزیابی، تصاویر، چک لیست ها و جداول کتاب را عملی کنم. همراه با با مطرح کردن موضوعات بحث برانگیز و موضع گیری های محکم که می توانید با آن موافق یا مخالف باشید.

یک رویه طنز و شوخ طبعی در این کتاب است، زیرا شوخ‏طبعی برای ارتقاء سلامت ضروری است. مربیان واجد شرایط همچنین می توانند دفترچه راهنما همراه با سؤالات جدید فراوان و PowerPoints که نکات کلیدی هر یک از 11 فصل را برجسته می کند، از نویسنده (haberd@mail.wou.edu) درخواست کنند.

پروفسور داوید هابر

استاد بازنشسته دپارتمان سالمندشناسی

دانشگاه اورگن غربی- مانموث

ایالت اورگن - ایالات متحده

سخن مترجمان

به گفته صندوق جمعیت سازمان ملل سال سرنوشت‏ساز 2030 برای کشورهایی مانند ایران سال بدون بازگشت نامیده شده است. بدین معنا که برای اولین بار در تاریخ این کشورها، جمعیت افراد بالای 60 سال از جمعیت کودکان و نوجوانان کمتر از 18 ساله بیشتر خواهد بود.

در این سال از هر 4 ایرانی یک و نیم نفر قطعاً بالای 65 سال سن داشته و 25 درصد از جمعیت 95 میلیون نفری ایران را شهروندان سالمند تشکیل می‏دهند. این آمارها و پیش‏بینی‏ها، حتمی‏بودنِ مسئولیت پذیری مدیران، محققان و مردم را در برابر این طبقه سنی گوشزد می‏کند.‏

در راستای این رسالت مهم، هفتمین نسخه از کتاب مرجع هابر برای ارتقاء سلامت سالمندی با نشان دادن چگونگی پیشگیری یا مدیریت بیماری و پیشرفت دانش ارتقاء سلامت به سمت کاربرد بهداشت برای سالمندان و تحقق سالمندی سالم از سوی اینجانبان ترجمه و به زیور طبع آراسته شد. محتوی علمی-آموزشی این کتاب، نتایج مطالعات جدیدی را ارائه می‏کند که با ارائه شواهد قانع‏کننده‏ای ثابت می‏نماید ارتقاء سلامت در واقع با راهکارهای عملی و مؤثر برای سالمندان مفید است.

با چاپ نتایج مهم تحقیقاتی که توصیه‏های قبلی را ارائه می‏دهند، این نسخه جدید بهترین شیوه‏ها و راهکارهای به روز شده را برای اطمینان از مشارکت فعال سالمندان در همه جنبه‏های زندگی فراهم می‏کند.

برای سهولت استفاده شایسته، این کتاب درسی شامل مشخصات به روز شده در علل اصلی مرگ و میر، دستورالعملهای جدید غربالگری فشار خون و داده‏های مربوط به چاقی و دیابت، رژیم‏های ورزشی به روز شده، آمارهای مربوط به رانندگان سالمند و نوآوری‏هایی مانند ماشین خودران، هشدارها در مورد برنامه‏های آموزش شناخت و موارد دیگر است. علاوه بر این، کتاب شامل اصطلاحات کلیدی و اهداف یادگیری در ابتدای هر فصل، همراه با سؤالات فکری و باکس طرح دیدگاه است.

فصل‏های این کتاب شامل فصل اول: بیان مقدمه‏ای برای رابطه ارتقاء سلامت و سالمندی، فصل دوم: خدمات بالینی پیشگیرانه، فصل سوم توانمندسازی سالمندان، فصل چهارم ورزش، فصل پنجم تغذیه و مدیریت وزن، فصل ششم پزشکی مکمل و جایگزین، فصل هفتم عناوین منتخب آموزش بهداشت، فصل هشتم سلامت روان، فصل نهم سلامت عمومی، فصل دهم مراقبت های طولانی مدت و در اواخر عمر و فصل 11 سیاتگذاری و تنوع در بهداشت عمومی. ترجمه حاضر از نسخه هفتم این کتاب امجام شده است و بزودی در چاپ بعدی نسخه هشتم کتاب ارائه خواهد شد. در چاپ نسخه جدید به گروههای خاص و تکنولوژی سالمندی، محیط زیست و سالمندی به عنوان فصل 12 توجه شده است.

تهیه و مطالعه این کتاب که در 11 فصل کاربردی و جامع ترجمه شده، برای اساتید، پژوهشگران و دانشجویان سلامت سالمندی و سالمندشناسی، آموزش بزرگسالان، پرستاری سالمندی، آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت، طب سالمندی، سایر حوزه‏های علوم بهداشت و تغذیه می‏شود.

چاپ اول و انتشار این درس‏نامه جامع با حمایتها و همت اعضاء هیات علمی و دانشجویان تحصیلات تکمیلی گروه ارتقاء سلامت دانشکده بهداشت شیراز امکان‏پذیر شده که مترجمان صمیمانه از مدیریت گروه سرکار خانم دکتر لیلا قهرمانی و مسئولین دانشکده بهداشت بویژه جناب استاد محمد فرارویی کمال تشکر را دارند. همچنین تایپ، حروفچینی و ویرایش ادبی متن از طرف کارکنان بنیاد فرزانگان فرهیخته شیراز انجام شده، از مدیریت و کارکنان آن مرکز متشکریم. طراحی و ویرایش نمودارهای و لوگوهای درون کتاب از سوی دانشجوی خوبمان آقای عابدین بخت آبنوس انجام شده که پذیریش ایشان در دوره دکترای تخصصی دعا و آرزوی مترجمان می‏باشد.

مسلماً ترجمه این کتاب بویژه در معادل‏یابی‏ها عاری از هر گونه نقیصه نیست. هر چند سعی شد که معادل واژگان تخصصی سالمندی که دانشی نوپا در ایران است؛ از کتاب دو جلدی «فرهنگِ سالمند» تالیف دکتر عبدالرحیم اسدللهی و خانم طاهره سکوت (چاپ 1399: نشر ترآوا) استخراج شده تا مجموعه لغات تخصصی و اصطلاحات علمی مناسب برگزیده شوند؛ ولی هرگونه پیشنهاد و انتقاد بصورت مکتوب به دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز ارجاع شود.

گروه مترجمان

دانشگاه علوم پزشکی شیراز

شیراز- پاییز 1399